Состояние депрессии исключительно негативно влияет на человека. Оно мешает ему не только полноценно жить, но и… спать! К такому выводу пришли некоторые ученые, исследующие фазы сна человека. Оказывается, что у людей, страдающих депрессией фаза сновидений, или быстрого сна, значительно увеличивается по времени. Чем это объясняется? Как известно, депрессивное состояние вызывается нерешенными жизненными проблемами, нагнетанием эмоционально […]

Иногда, проспав 10 часов ночью, утром все равно хочется подремать, появляется недосыпание. А бывает, что, проспав 4-5 часов, человек чувствует себя замечательно. Все зависит от фаз сна, то есть от его циклов, в которых объединяются эти фазы. В цикле включены все 4 стадии медленного сна и быстрая завершающая стадия. Организму человека требуется для хорошего высыпания […]

У человека сон состоит из быстрой и медленной фаз. Также сон цикличен. А медленная фаза, в свою очередь, делиться на 4 стадии от поверхностного к глубокому сну. Первая стадия у медленного сна — является дремотой. Дремота считается очень интересным состоянием. Можно сказать, что дремота и есть поверхностный сон, но при этом человек может видеть сны. […]

Внутри каждого человека существует собственный «будильник», который способен разбудить вас в нужное время. Такие часы имеются у всех, и по нему люди определяют, за какой промежуток времени выполнилось действие. Эти же самые часы будят нас в необходимое время. Выяснилось, что чем радостней или важней событие, тем возрастает вероятность проснуться за несколько минут раньше, чем прозвонит […]

Летаргию медицина воспринимает как патологию или отклонение от нормы. Причины летаргического сна и его механику никто не может объяснить. Английские ученые, проводя исследования, пришли к выводу, что примерно 4% людей не умирают, а просто уходят в летаргический сон. Самым популярным случаем летаргии был в России у Назиры Рустемовой, которая провела в летаргическом сне около 16 […]

Эдгара Кейси многие считали спящим пророком. Ему приходилось работать с трансовым состоянием, а свои сны он использовал для исцеления людей. Он утверждал, что каждое важное событие отражается в сновидениях. Кейси проводил уроки, обучая людей использовать для исцеления сны и запоминать их. Он также считал, что сновидения должны толковаться не отдельно, а группами. И то что […]

Сиеста — это послеобеденный сон. Считается, что она возникла еще в Римской империи, так как там стояла невыносимая жара. Поэтому римляне спали в самое жаркое время, тем самым увеличивали работоспособность в другое время суток. Многие врачи схожи во мнениях, что дневной сон полезен для здоровья. За счет него человек быстро восстанавливает свои силы и энергию. […]

Существует два гормона, которые отвечают за цикл сна и бодрствования — это мелатонин и серотонин. Мелатонин отвечает за сон, а серотонин за бодрствование. В ночное время, кода человек спит, в мозге продуцируется серотонин. От его количества зависит уровень бодрствования следующим днем. Больше всего серотонина содержится в мозгу с 6 до 8 утра. В это время […]

В юнгианском подходе в толковании снов важны три составляющие: — понимание или «осознание» деталей снов; — связь ассоциаций и амплификаций снов; — амплификация сна в контексте жизненных ситуаций. Интерпретировать сновидения представляется возможным только по символизации и мотивации. Так, например, можно рассматривать комплексы и страхи. Понять значение сна возможно только при обсуждении текущей жизни человека. Сам […]

Известно, что этот ученый был увлечен теорией толкования снов. В основе любого сновидения он видел психо-физическое состояние человека, а значит, сон является, по его мнению, особым направлением психоанализа. Так, Фрейд вывел отдельные элементы образов сновидений и сделал определенные заключения. Главным методом исследования по Фрейду являются ассоциативные связи, когда каждый человек, помимо расслабляющей функции сна, ищет […]