Эпизодические, кратковременные расстройства сна могут появиться у каждого. Их причиной, как правило, становится нервное возбуждение и чрезмерное напряжение накануне важных мероприятий, потребление чрезмерного количества пищи, ответственное выступление перед публикой, вредные привычки, недопонимания с коллегами или с членами семьи, перелеты на дальние расстояния. Любое событие, которое сопровождается нервным напряжением, даже если это позитивное переживание, может привести […]