Не только недостаток, но и избыток сна может навредить нашему здоровью. Масштабное исследование американских ученых, длившееся в течение пятнадцати лет, продемонстрировало, что слишком долгий сон становится фактором опасности появления сахарного диабета. Уже давно стало известно, что здоровый и спокойный сон – это главный фактор отличного здоровья. По этой причине многие эксперты сошлись в спорах по […]