Представители из национального фонда сна в США после долговременных исследований, выяснили, что быть голым во время сна (кроме того, что это приятно), еще и довольно полезно! Во время такого сна человек может избавиться от лишнего веса и даже побороть такой недуг как сахарный диабет!

Сон – не только отдых, но и оздоровление

На протяжении длительного времени футболки, пижамы и ночные рубашки являются одним из самых востребованных предметов спальной одежды. Однако, как оказалось, все это только мешает расслабиться и даже оздоровиться человеку.

Для получения ощутимой пользы от такого сна, нужно следить за температурой воздуха в спальной комнате. В помещении должно быть немного прохладно, в таком случае химические реакции, протекающие в человеческом организме, идут с большей скоростью. То есть, когда человек спит, иммунная система становится крепче, а лишний вес уходит.

Спать голышом сейчас модно

В ходе социальных опросов было выяснено, что каждый третий житель США спит без одежды. Если воздух в помещении не слишком нагрет, то температура тела во время засыпания, уменьшается на половину градуса. От органа центральной нервной системы отходят импульсы, поступающие к кровяным сосудам кожного покрова и подкожного жирового слоя, чтобы те расширились и начали отдавать тепло.

Как показали результаты эксперимента, сон голышом на самом деле помогает уменьшить массу тела, а также, значительно понизить риск развития и возникновения сахарного диабета, и других болезней вызванных нарушением обменных процессов. В этом механизме особенная роль отводится бурому жиру, как утверждают ученые.

Бурый жир — это один из важных типов жировой ткани, помогающей поддерживать в организме тепло при невысоких температурах. Когда температура повышена, ее активное функционирование прекращается.