Что такое недосыпание? В современной жизни множество людей рано или поздно сталкиваются с такой вещью как недостаточный сон. Некоторые из этих людей сталкиваются также и с тяжелыми последствиями такой проблемы. Например, по результатам исследований американских специалистов, люди, которые уделяют сну менее 6 часов – в 4 раза больше подвержены получению инсульта. Помимо инсульта возможных заболеваний […]

Польские ученые разработали устройство, которое всегда подскажет правильное время для сна и какой период ночи будет более благоприятен для отдыха конкретного человека. Девайс получил название NeuroOn. Устройство считывает сигналы человеческого мозга, анализирует их и выдает результаты на смартфон: время, когда лучше всего лечь и на сколько поставить будильник утром, чтобы выспаться наиболее эффективно. Маска, собирающая […]

Каждый год именно из-за сонливого состояния водителя совершается масса ДТП. Почему так происходит? Однообразный пейзаж, мелькание деревьев и заборов, обычная усталость от дальней поездки, много еды: все это прямо или косвенно влияет на состояние человека, от которого он может заснуть. Сначала внимание притупляется, человек в это время начинает «клевать» носом, затем практически мгновенно теряется контроль […]

Каждый хотя бы раз столкнулся с тем, что называется «клонит в сон». Состояние постоянной сонливости все чаще встречается у людей в современном мире. В чем же его причины и как его победить? Основная причина – катастрофическая нехватка времени. В погоне за высшим образованием и престижной работой, карьерным ростом и материальным благополучием забывается главное – здоровье. […]

Подсознание человека отмечает мельчайшие подробности в реальной жизни, мозг делает причинно-следственную обработку информации и предлагает её человеку в виде сновидений, зачастую правильно расшифровав предстоящую ситуацию. Человек чересчур занят собственными проблемами-заботами и на какие-то мелочи не отвлекается. Когда его беспокоит развитие каких-либо событий, он стремится предугадать их. Помочь в этом может тот же сон.

1. Надо составить короткое описание цели, написать предполагаемый план наших действий, установить самим ориентировочное время для исполнения желания, выбрать подходящий рисунок, который олицетворяет нашу цель или самим нарисовать его, составить соответствующее заверение, слова должны быть настоящего времени. Они помогут нам уточнить наши желания. Например: «Я быстро и легко получаю все блага», — и перечисляем все, […]

Что мы должны сделать, чтобы сны не сбывались? Главное, не надо во всё то, что вы увидели во сне верить, не стоит бояться даже очень страшного ночного сновидения. Прежде всего, пугают нас кошмары, когда нам сняться существа потустороннего мира. Ночные кошмары — это и укус диких и ядовитых животных, и борьба с ними, а также, […]

Иногда просто интерес к тем вещам, которые скрыты в глубинах нашей психики, может стимулировать усвоение сна. Для этого лягте пораньше спать. Приготовьте блокнот, ручку и источник слабого света, чтобы моментально после пробуждения сделать запись сна. Слабый свет полностью не разбудит вас, но у вас будет возможность воспоминания записывать. Иногда необходимо проснуться и ночью. Вечером надо […]

Для того чтобы нас не мучили страшные сновидения, самый лучший способ создать преисполненную душевного покоя и комфорта спальню. Самое важное в учении фэн-шуй — это способность создать совершенные условия даже для небольшой квартиры, чтобы в ней можно было, и работать, и отдыхать. Ведь очень часто одна и та же комната является и спальней, и гостиной, […]