Здоровый сон является очень важным фактором длительности жизни, а также крепкого здоровья. Ранее исследования доказали необходимость 8-часового сна для нормально отдыха. Но новое изыскание показывает, что оптимальное время сна является индивидуальным показателем.

Гены определят продолжительность сна

По мнению ученых из США, продолжительность сна определяется генной зависимостью. Так, получается, что разным людям требуется разное время для сна, чтобы нормально выспаться.

Эксперимент проводили специалисты из американского университета Тома Джефферсона. Ученые опубликовали полученные данные в Current Biology, научном онлайн-издании. Во время исследования эксперты тщательно изучают тысячи генетических мутантных линий мух. Выяснилось, что белок TARANIS имеет некоторые особенности, которые нужно анализировать.

Взаимодействие белков

Сначала ученые наблюдали за тем, кто идет взаимодействие этого белка с остальными, к примеру, с циклином А, который отвечает за сон. Оказалось, что сочетание циклина А и TARANIS способствует тому, что ген Cdk1, который контролирует баланс между бодрствованием и сном, становится неактивным.

Как считает глава исследования, доцент неврологии Кьюинджи Ко, исследование дало возможность совершить немаловажное открытие новой зоны в головном мозге. Эта область, которую нашли ученые, играет немаловажную роль в длительности сна.

Наука знает, что белок циклин производит маленький участок нейронов мозга. Данная зона расположена в гипоталамусе, который отвечает за регуляцию сна. Стоит сказать, что белок TARANIS в организме представлен в качестве Trip-Br. На данном этапе неизвестно, если ли у человека аналогичная система контроля сна, как у животных.

Будущие исследования

В дальнейшем ученые планируют продолжать исследования механизмов сна на молекулярном уровне для создания медицинских препаратов, которые помогут справиться с хроническими расстройствами сна.

Эксперты отмечают, что на качество сна оказывает влияние не только генетика, но и работа, образ жизни, питание, удобство спального места.