Такое понятие как «здоровый детский сон» очень сильно отличается от западного подхода в педиатрии. Если вы просмотрите книги по педиатрии, то найдете там немало способом уложить ребенка спать, а посещение форумов о детях покажет немало споров, ведь каждая мама уверена, что ее методы самые правильные. Вне зависимости от вашего метода воспитания и культуры, приемы китайских докторов помогут улучшить сон, ведь они меняют его энергетику, а также направлены на физиологию, а не детское поведение. Для нормального сна многим деткам нужно просто соблюдать режим, но некоторым иногда требуется дополнительная помощь, тогда стоит обратиться к китайской медицине.

Детская бессонница
В китайской медицине есть разные типы нарушений сна, и каждое лечится особенным способом. У деток это часто связано с избытком энергии «ян» (огня) и дефицитом «инь» (воды). Хотя в некоторых ситуациях бессонница может возникать и из-за слабой энергии земли (селезенки) или повышенного уровня энергии дерева (печени). Привести к балансу эти энергии легко, нужно только использовать акупрессуры и путеводитель по таким точкам.

Пищеварение и сон
По мнению китайской медицины хороший сон зависит от хорошего пищеварения. Так что визит к специалисту по акупунктуре для улучшения детского сна всегда начинается с проверки пищеварения. При вздутии, диарее, запорах сон не может быть хорошим. Систематический массаж брюшной полости очень полезен для регуляции пищеварения. Для его улучшения нужно массировать живот вокруг пупка против часовой стрелки с умеренным нажимом, если малыш страдает от диареи и по часовой, если страдает от запоров, газов и вспучиваний. Чаще всего начинают с 50 движений против циркуляции кишечника, а затем еще 50 по направлению.

Зубные проблемы и сон
Прорезывание зубов вызывает боль и создает помехи для сна даже тем малышам, у которых не было проблем. Массаж точек, связанных с деснами, заметно снижает жар, боль и опухание. В китайской медицине с ними связаны меридианы толстого кишечника и желудка. Для снятия боли при прорезывании нужно массировать внешнюю часть указательного пальца от ногтевого основания до кончика и область между третьим и вторым пальцами на ноге. Каждую точку нужно массировать не больше 2-х минут.

Глубокое расслабление
Массаж области между глаз также помогает улучшить детский сон. Эта точка способствует расслаблению, ее массаж вызывает желание заснуть даже при сильных проблемах со сном. Она располагается между глазами над переносицей. Массируют ее восходящими движениями легкими постукиваниями, пока малыш не заснет. Этот метод подходит и взрослым.

Есть заметная польза от уникальных подходов китайской медицины для здорового детского сна. Вне зависимости от вашего подхода к воспитанию, каждый может пользоваться подобными техниками массажа.