Исследование доказало, что после сна многие отрицательные моменты забываются. Недавно ученые путем использования метода сканирования пытались пролить свет на то, как наш мозг борется с воспоминаниями о травматических или неприятных событиях во сне.

Эксперимент

Группа ученых из университета Беркли в Калифорнии во время эксперимента показывала добровольцам некоторые изображения, которые вызывают определенные эмоции. После этого их мозг сканировали спустя несколько часов сна.

В итоге стало очевидно, что глубокий долгий сон способствует заметному снижению активности в той части головного мозга, которая ответственна за эмоции. Кроме того, отмечено увеличение активности в области, отвечающей за рациональное мышление. Во время экспериментов ученые выяснили, что психологическое состояние заметно улучшается, человек начинает легче переживать болезненные и негативные воспоминания, которые связанны с неприятными событиями.

Тяжелые утраты

Многим людям, как известно, приходится рано или поздно сталкиваться с травмирующими событиями. Все они реагируют на них по-разному. Одни стойко переносят их, а у других остается посттравматическое расстройство.

Такие отрицательные воздействия могут быть вызваны военными действиями, катастрофами, террористическими актами. Течение такого расстройства характеризуется навязчивым и повторяющимся воспроизведением в сознании травмирующего события, потому мысли о нем часто беспокоят память снова и снова длительное время.

Возможно, новое исследование поможет ученым лучше разбираться с процессами, которые происходят в мозге в ходе сильных переживаний, отыскать эффективный способ, чтобы справиться с такой проблемой.

Если верить данным ученых, наиболее позитивные изменения, касаемо обработки всех отрицательных мыслей, случаются именно в фазу быстрого сна, которая занимает 20% времени, что мы проводим в постели.

Но не все ученые готовы соглашаться с теорией, что сну принадлежит главная роль в вопросе эффективности преодоления стрессовых расстройств.